シバナンダヨガセンターの
ビギナーズクラス2週間、終わりましたー。
（最終日が幼稚園行事のため行けなかった）
過去記事
ビギナーズクラス、多分2、3回なら
休んでも大丈夫そうだけど、
休みたくないなと感じさせる
わかりやすい、
気持ちの良い1時間半だった。
講師の先生は女性で、穏やかで優しい
雰囲気の人でした。
声もいい声で、教え方もすごく上手。
私は、太陽礼拝のポーズそれぞれが、
少しずつ
全部間違っていたことに気づきました。
がーん。（笑）
ちゃんと、ポーズする前にポイントを
伝授してくれて、「これは間違い」
などデモンストレーションもある。
そしてやっている間にみんなの間を周り、
間違っているところを直してくれる。
ちょっと角度とか直してもらうと、
身体への影響が変わるのがわかる。
マントラを唱える声が耳に残る！
私たち、すっかり先生のファンに。（笑）
先生の言葉が時々聞き取れるのだけど、
ほとんどわからないことも多くて
悔しかった…
英語の壁は厚い…
ヨガとはポーズ（運動）だけではなくて、
食事や瞑想や呼吸、リラクゼーションから
成り立っている。とか、
人は肉体が滅びても魂は輪廻する。とか、
精神的な話のさわりをサラッと話して
くれました。それも良かった。
最初は2週間も通わないとオープンクラスに
行けないなんて！と思ったけど、
確かに毎回これだけ詳しく教えてたら
オープンクラス進まないわ。
すごくよいシステムだと感じた。
これを教えてもらってから行く
オープンクラス。
どんなだろう？とワクワクする。
で。毎日ヨガの結果
腰痛はどうなったか？
完全ではないけど、
かなりいい感じになった。
毎日これをすれば消えていくかも。
しかし良くなかったことかひとつ…
ヘッドスタンドの練習を
頑張ってしまい、首を痛めました。
それアカンとわかってたのに、つい…
↑ここにも書いてある！
首に負担がいくのは間違っておる！
そしてこのポーズが出来なくても
いいし、体幹を鍛えると自然に
できるようになるー！
でもどーしてもトライしてみたかったの。
満足。（笑）
確実に私の中に種が蒔かれたなと感じる
2週間でした。
オープンクラスは毎日10時から11時半！
一回400ルピーだけど、チケットを買って
何度も行くと安くなる！
首が治ったらまた定期的に行こう。
おまけ
水曜はビギナーズクラスは休み。
その日に
やきとらカラオケに行ってきた話を
さくもんちゃんが書いてくれたー！
楽しい記憶をさくもん節でどんな風に
まとめてくれたんだろう！楽しみ！
………（読んだ）
めっちゃディスられてるうー！！！！
ちなみに、
さくもんちゃんはめっちゃ歌上手かった。
天は二物を与えておる…
こんなに上手かったらそりゃあもう
カラオケ行きたかっただろう…
またマハラジャ誘って行こうね♡
タイトル篠原涼子か！（笑）
予定あけとくから！！
ホントゴメン！！（笑）
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コメント
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ほっこりさん、、、ほんと凄い動き回ってるんやね！！（笑）
私も天井観察は程々に外にでよう！！
ヨガは奥が深いなぁ。。。
さくもんさんのブログ!!!!!!爆笑
あのお方はアジのある方なんやろうなぁ。
いやはや、インドの駐在ブロガーさんみんな
仲良しで羨ましい♡
ここは、みんなヒソヒソとブログやってますね～。私もその一人じゃ。
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＞miiさん
さくもんちゃんと私は本当にたまたま同じ時間だったから出会えたよー。
でも確かに「ブロガー」ってだけで会えると嬉しいよ。miiちゃんが誰かと1人つながれば、自然に輪ができるかも♡なんてね！